初中生厭學該怎么辦 厭學的解決辦法

初中生存在厭學情況，家長應(yīng)該幫助其查找出原因。是學習壓力大?是被狐朋狗友帶壞了?還是早戀了?只有查找出關(guān)鍵原因，才能對癥下藥。如果是學習壓力大，則應(yīng)該給初中生適當減壓;如果是被朋友帶壞了，則應(yīng)該教育初中生什么才是真正的朋友。

初中生厭學該怎么辦

查找原因

初中生存在厭學情況，家長應(yīng)該幫助其查找出原因。是學習壓力大?是被狐朋狗友帶壞了?還是早戀了?只有查找出關(guān)鍵原因，才能對癥下藥。如果是學習壓力大，則應(yīng)該給初中生適當減壓;如果是被朋友帶壞了，則應(yīng)該教育初中生什么才是真正的朋友;如果是早戀了，那么告訴初中生戀愛是美好的事情，應(yīng)該正確陽光健康地面對。

目標不明確

這類初中生往往不知道學習的真正目的是什么，多數(shù)是為父母、為老師、為考上好大學而學，對自己未來的發(fā)展更沒有思路和方向，只是隨大流，過一天算一天。

初中生接觸的事物太少，所以初中生學習目標不明確也是常有的事情。家長要幫助初中生確定重點和目標。除了制定學習計劃，家長還可以建議初中生邀請同學到家里共同做作業(yè)，這樣可以互相幫助，有些初中生不聽自己家長的話，但愿意聽同學家長的話。

厭學的解決辦法

1.改變學習狀態(tài)

（1）首先，中考對于初中生來說非常重要。但不要給自己壓力。有很大壓力是正常的，但不能讓壓力影響你正常的學習和生活。

（2）初三學生要認真聽課，提高學習效率。注意復(fù)習備考，但要注意減少不必要的焦慮，不要讓自己有壓力。

（3）勞逸結(jié)合。不光是埋頭苦讀才會有效率。偶爾放松一下，聽一首歌，或者去看一場電影。讓自己放松一下，保證睡眠時間，不要熬夜，白天尤其早上的效率會比晚上高很多，早睡早起。

2.緩解心理壓力

（1） 學會解決自己。初三學生有壓力是正常的。他們必須采取一種不影響他人和社會的方式，發(fā)泄自己的負面情緒，然后重新投入到自己的學習和生活中。

（2）專心做事。當一個人同時面對多種事情時，很容易給初中生帶來壓力感。初三學生要學會有計劃、循序漸進地安排自己的生活和學習，減少不必要的心理負擔，專心做一件事，以免身心疲憊。

（3）轉(zhuǎn)移消解壓力大的問題。初三學生在一件事情上失敗，短期內(nèi)又無法改變時，可以通過其它活動來彌補不能實現(xiàn)的愿望，或者轉(zhuǎn)移注意力，讓壓力在其他活動中得到釋放。比如參加文體娛樂活動，使自己獲得愉快的心情，壓力就會逐漸消解。