青島中小學開學時間2022 暑假什么時候開學

2022年青島中小學暑假開學時間：2022年8月31日（星期三），義務教育學校、普通高中、中等職業學校學生報到；2022年9月1日（星期四），義務教育學校、普通高中、中等職業學校學生上課。

2022年青島中小學暑假開學時間

2022年8月31日（星期三）

義務教育學校、普通高中、中等職業學校學生報到

2022年9月1日（星期四）

義務教育學校、普通高中、中等職業學校學生上課

中小學生暑假注意事項

1.公共場所安全

外出游玩或到公共場所玩耍時要有大人帶領并拉好大人的手，不要輕易離開大人的視線范圍;在公共場合要遵守安全規則，跟別的小朋友一起玩耍時，應和睦相處，不可有吵架及扭打行為。

2.商場扶梯、樓梯

商場的自動扶梯是意外事故頻發的地方，因此，乘坐扶梯前，家長應先檢查是否正常運行;如果孩子哭鬧，最好不要立即乘坐扶梯，以免孩子掙脫時發生安全隱患;乘坐扶梯時，讓孩子保持在自己視線范圍內，并且緊緊拉住他;不要讓孩子在扶梯或樓梯上嬉戲打鬧。

3.車內高溫窒息

近幾年，車內高溫窒息事件頻發，家長停車即使是短時間離開也不能單獨留孩子在車內。此外，家長應教孩子不要隨便按車上的按鈕，以免不小心將自己鎖在車內;如果是電子鎖或者孩子太小，無法打開車門，家長可以教會孩子按車喇叭或打遠光燈，以引起路人注意以便施救。

中小學生暑假開學準備

一）收心，調整好作息規律。暑期的生活是豐富的，孩子大多數跟隨夏令營，輔導班，或者跟家里親戚老人一起撒歡了玩。這期間白天多吃多睡，晚上電視手機游戲，難免會把上學期的作息規律打亂，還有兩周左右的時間，家長第一要做的是讓孩子先回到上學期間作息規律，早上早點起來可以適當做做運動，上午按照上課時間，讓孩子進行專注的閱讀或者寫作練習，很多孩子一開學，握筆寫字的速度和熟練度都會下降，尤其是低年級的學生。

中午讓孩子適當午休，下午可以在條件允許的情況下讓孩子適當做做運動，消耗一下過度旺盛的精力，晚上好在9點以前能夠上床睡覺。

二）調整好飲食，寒涼和高熱量的東西要控制了，飲食以清淡均衡為主。最好在家里烹飪好，按照三餐按時按點吃，注意多補充純牛奶，鮮牛排和蔬菜等。晚飯適當早一點吃，這樣晚飯后有一個適當運動時間，可以讓孩子在小區里或者周圍廣場上拍拍籃球，跳跳繩，打打乒乓球，適當的進行體育活動。