考試是高度緊張的思維活動(dòng),保持良好的精神狀態(tài)上考場(chǎng),是考試正常發(fā)揮的必要前提。考試頭一天,可以用一個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間,對(duì)明天考試內(nèi)容簡(jiǎn)要梳理一下,可以拿出做過(guò)的試卷做一做,熱熱身,找找感覺(jué),使思路通暢。
1、中考前千萬(wàn)別去配新眼鏡。
2、中考前千萬(wàn)不要熬夜,提前一周到兩周調(diào)整生物鐘,每天十點(diǎn)睡,六點(diǎn)起。
3、中考前一個(gè)星期,不要吃路邊攤,只吃自己家里面做的飯菜或者學(xué)校食堂。
4、至少提前二十分鐘到達(dá)考場(chǎng),避免路上因?yàn)閾矶露鴮?dǎo)致遲到,失去考試資格。
5、每考完一科,千萬(wàn)別看手機(jī),別對(duì)答案,對(duì)你一點(diǎn)好處都沒(méi)有。
6、中考進(jìn)考場(chǎng)之前,千萬(wàn)別喝冰鎮(zhèn)飲料、冰鎮(zhèn)水果。
7、中考考試期間如果想上廁所,別憋著去解決,耽誤五分鐘沒(méi)有什么問(wèn)題,不去解決耽誤整個(gè)考試,去廁所,咱們還能冷靜一下,想想答題思路。
8、中考每考完一科,家長(zhǎng)可千萬(wàn)別問(wèn)考的咋樣難不難啊、能考多少分。你就問(wèn)孩子三個(gè)字:想吃啥。
1、克服心理和生理難關(guān),思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方,想一想都“身經(jīng)百戰(zhàn)”,這次考試只是換一個(gè)教室答題而已。
2、注意飲食,早餐、午餐、晚餐要和平常一樣,平時(shí)吃什么就吃什么,愛(ài)吃什么就吃什么。但要注意飲食衛(wèi)生,盡量不吃冰冷的東西,免得引起腸胃不適,影響身體和情緒。
3、可以看看輕松的電視節(jié)目,或是閱讀報(bào)刊雜志等,或許還能為第二天的作文開(kāi)闊思路,但不要時(shí)間過(guò)長(zhǎng),影響第二天的考試發(fā)揮。
(1)合理規(guī)劃答題時(shí)間。中考的時(shí)候,老師會(huì)提前分發(fā)試卷,同學(xué)們?cè)跈z查完試卷之后,要利用剩下的時(shí)間迅速摸清題型,合理規(guī)劃答題時(shí)間。
(2)做題按照先熟后生的順序。做題的時(shí)候,同學(xué)們要按照先熟后生的順序,先做熟悉的簡(jiǎn)單的題,在做生疏的難的題。把簡(jiǎn)單題全部拿下,這樣就能保證把基礎(chǔ)分都拿到手。
(3)書寫工整、答題規(guī)范。中考的時(shí)候,書寫工整、答題規(guī)范非常重要,同學(xué)們要規(guī)范答題,不要毫無(wú)目的的堆答案。把字寫清楚、讓閱卷老師能認(rèn)得。
健康的補(bǔ)腦食物推薦:核桃;香蕉;雞蛋;魚類;西蘭花;扁豆等。考前適當(dāng)吃一點(diǎn)這樣的食物,對(duì)于緩解腦部疲勞、增進(jìn)記憶力都有很大的幫助。考前可以適...
小炒牛肉:寓意:牛氣沖天。牛肉富含氨基酸,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,中考前多吃高考,為身體補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng),考試才能更有勁!豉汁蒸排骨:寓意:蒸蒸日上。
中考前一晚應(yīng)該:1、看考場(chǎng),找到自己所在考點(diǎn)的具體位置。2、估測(cè)好居住地點(diǎn)和考場(chǎng)的距離,往返時(shí)間不要超過(guò)30分鐘。3、條件允許的情況下,可以...
中考前十幾天,一定要放平心態(tài),通過(guò)十幾天的時(shí)間想在成績(jī)上有一個(gè)質(zhì)的飛躍幾乎是不可能了,因?yàn)槟愕乃揭呀?jīng)定型了。所以放平心態(tài)很重要,既不能灰心...
建議同學(xué)們?cè)邳S金學(xué)習(xí)時(shí)間段攻克薄弱科目。比如早上8:00—10:00,晚上6:00—8:00。因?yàn)辄S金學(xué)習(xí)時(shí)間段大腦清醒、思維活躍,在黃金學(xué)...
備戰(zhàn)中考用:《中考必備》、《高效速練》、《教材全解》、《面對(duì)面》等資料比較好。《面對(duì)面》比較基礎(chǔ),前面的基礎(chǔ)知識(shí)回顧對(duì)梳理知識(shí)非常有用,中考...