2024臨沂中考時(shí)間6月13日至15日。根據(jù)省教育廳要求，各科目考試時(shí)間、順序同往年略有調(diào)整，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理、道德與法治、化學(xué)、歷史、地理、生物考試時(shí)間為6月13日至15日。
| 日期 | 時(shí)間 | 科目 | 年級(jí) | |
| 6月13日（星期四） | 上午 | 09:00-11:00 | 語(yǔ)文 | 九年級(jí) |
| 下午 | 14:30-15:30 | 化學(xué) | ||
| 16:30-18:00 | 道德與法治 | |||
| 6月14日（星期五） | 上午 | 09:00-11:00 | 數(shù)學(xué) | |
| 下午 | 14:30-15:30 | 歷史 | ||
| 16:30-18:00 | 物理 | |||
| 6月15日（星期六） | 上午 | 09:00-11:00 | 英語(yǔ) | |
| 下午 | 14:30-15:30 | 生物 | 八年級(jí) | |
| 16:30-17:30 | 地理 | |||
1、調(diào)理大腦思緒，提前進(jìn)入考試科目情境
臨沂中考考前要摒棄雜念，排除干擾思緒，使大腦處于“空白”狀態(tài)，創(chuàng)設(shè)考試科目情境，進(jìn)而醞釀該科目思維，提前進(jìn)入“角色”。
2、“內(nèi)緊外松”，集中注意，消除焦慮怯場(chǎng)
臨沂中考集中注意力是考試成功的保證。一定的神經(jīng)亢奮和緊張，能加速神經(jīng)聯(lián)系，有益于積極思維，要使注意力高度集中，思維異常積極，這叫內(nèi)緊。但緊張程度過(guò)重，則會(huì)走向反面，形成怯場(chǎng)，產(chǎn)生焦慮，抑制思維，所以又要清醒愉快，放得開(kāi)，這叫外松。
3、沉著應(yīng)戰(zhàn)，確保旗開(kāi)得勝，以利振奮精神
良好的開(kāi)端是成功的一半，從臨沂中考考試的心理角度來(lái)說(shuō)，這確實(shí)是很有道理的。拿到臨沂中考試卷看到熟悉的題后，不要急于求成、立即下手解題，而應(yīng)通覽一遍整套試題，摸透題情;然后穩(wěn)操一兩個(gè)容易的或題目，讓自己產(chǎn)生“旗開(kāi)得勝”的快意，獲得成功的體驗(yàn)，擁有一個(gè)良好的開(kāi)端，以振奮精神、鼓舞信心，很快進(jìn)入最佳思維狀態(tài)，即發(fā)揮心理學(xué)所謂的“門(mén)坎效應(yīng)”。
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