2024年昆明中考初中學(xué)業(yè)質(zhì)量診斷性考核時間公布

2024年昆明中考初中學(xué)業(yè)質(zhì)量診斷性考核時間4月1日-3日。昆明中考考前進行放松，避免讓孩子進行高強度的學(xué)習(xí)，安排一些輕松的活動，如娛樂和體育鍛煉，同時，應(yīng)減少電視和劇烈運動，以免過度消耗精力。

2024年昆明中考初中學(xué)業(yè)質(zhì)量診斷性考核時間公布

昆明中考注意事項家長必看

昆明中考期間，正是炎熱的夏天，剩余的食品容易變質(zhì)。考生每頓飯都要吃新鮮的食物，注意食品的衛(wèi)生問題，這在考試期間尤為重要。對購買的成品或半成品食物，一定要嚴把衛(wèi)生關(guān)。各種食物，尤其是肉類一定要燒熟煮透，以防食物中毒。在昆明中考考試當(dāng)天，至少提前1—2小時起床。但僅提前2小時起床，等著大腦恢復(fù)，顯得太消極。應(yīng)該有意識地積極改善大腦機能狀況，在大腦完全沒有醒來的時候想像下自己成功的場景和考完后的盡情玩樂等。

昆明中考前進入怎么樣狀態(tài)

1.不要自我加壓，現(xiàn)在有不少昆明中考考生除了做自己老師的卷子之外還做很多其他的試卷。現(xiàn)在只要回歸基礎(chǔ)、回歸課本就足夠了。

2.調(diào)節(jié)生物鐘，昆明中考是白天考試，現(xiàn)在不少同學(xué)是夜貓子，建議昆明中考考生現(xiàn)在開始每天晚上10點半左右睡覺，這樣白天精神比較充足。

3.體驗各種考試的不同情景，體驗考試的感受，中考時會順利適應(yīng)考場。