2024韶關(guān)中考體育項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

2024韶關(guān)中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：男生1000米“達(dá)標(biāo)”標(biāo)準(zhǔn)為4分55秒，女生800米“達(dá)標(biāo)”標(biāo)準(zhǔn)為4分45 秒，凡達(dá)到以上成績(jī)者得100 分，達(dá)不到者不得分。

2024韶關(guān)中考體育項(xiàng)目

現(xiàn)場(chǎng)考試包括必考選考、體能素質(zhì)、選考三類考試項(xiàng)目。

（一）必考選考類

1000米（男生）、800米（女生），100米游泳；2選1。

（二）體能素質(zhì)類

男生項(xiàng)目為：引體向上；女生項(xiàng)目為：平行梯懸垂攀移、推鉛球。考生從中選擇一項(xiàng)進(jìn)行考試。

（三）選考類

五級(jí)連續(xù)蛙跳、投擲實(shí)心球、籃球半場(chǎng)往返運(yùn)球上籃三個(gè)項(xiàng)目。考生從中選取其中1項(xiàng)作為選考項(xiàng)目。

2024韶關(guān)中考體育評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

韶關(guān)中考體育考試前吃什么

韶關(guān)中考體育考試當(dāng)天早飯別吃太多。體育考試,需要充沛的體力。韶關(guān)中考體育考試前一周以高碳水化合物***高糖***飲食為主,增加身體糖原的儲(chǔ)備,從而增加體能和抗疲勞能力。多吃一些應(yīng)季水果,補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì),還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克,水果每天保持100克—200克。