跆拳道幾歲開始學(xué)比較好 有什么注意事項

五六歲是開始學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡。但是學(xué)習(xí)跆拳道最重要的一個原則就是系統(tǒng)性，正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計劃才能夠較好地掌握跆拳道技術(shù)，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達。

跆拳道幾歲開始學(xué)比較好

五六歲是開始學(xué)習(xí)跆拳道的最佳年齡，因為這個時期的孩子身體發(fā)育已經(jīng)正常,思想還是一張白紙，沒有形成不良習(xí)慣。跆拳道對于腿部的運用比較多，可以讓他通過慢跑或者快走等方式進行腿部鍛煉，這樣更能適應(yīng)跆拳道的練習(xí)。另外還能結(jié)識到很多同齡小朋友，有利于培養(yǎng)孩子的性格和人際交往能力。

跆拳道學(xué)習(xí)的注意事項

上過跆拳道課的人都知道，一節(jié)課的時長是1個半小時（包含課中的休息時間），對于這個時間內(nèi)我們練的內(nèi)容是不一樣的，比如前20-30分鐘是熱身運動、拉韌帶、以及體能訓(xùn)練，后面則是腿法、或者實戰(zhàn)訓(xùn)練，中間會穿插休息幾分鐘。

跆拳道的入門是很簡單的，但是想學(xué)精還真的不容易；跆拳道是一個系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過程，反正是心急吃不了熱豆腐，所以啊不能一味追求速度，還沒有進行一些腿法技術(shù)訓(xùn)練就想實戰(zhàn)，這樣不但不能速成，反而更容易造成運動傷害，得不償失。