2023巴中中考成績(jī)查詢系統(tǒng)入口 在哪查分

中考成績(jī)將于6月19日晚22：00發(fā)布，考生可通過網(wǎng)站、“四川通江”、“巴中教體”、“通江縣教育科技和體育局”微信公眾號(hào)查詢中考成績(jī)。在分?jǐn)?shù)揭曉后，同學(xué)們?nèi)绻麤]有達(dá)到預(yù)期，覺得心理壓力過大時(shí)，可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等調(diào)節(jié)或者主動(dòng)與朋友、老師、家長(zhǎng)溝通，傾訴自己的想法，講述自己的擔(dān)憂和不安，平復(fù)情緒。

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點(diǎn)擊進(jìn)入

巴中中考出分后該干嘛

在成績(jī)公布之后，有人歡喜有人愁，如果你產(chǎn)生了焦慮的情緒，這是一種正常的現(xiàn)象，畢竟這個(gè)結(jié)果對(duì)你來說非常重要。但其實(shí)，中考只是你人生中的一個(gè)點(diǎn)，而你的人生，才剛剛開始。

中考并不能決定你的一生，我們的人生還有各種各樣的可能。反而在備考過程中我們擁有了自主學(xué)習(xí)的能力、為目標(biāo)奮斗的能力、抗壓受挫的能力......這些能力，才是伴隨我們一生的。

備考期間精神處于長(zhǎng)時(shí)間的緊繃狀態(tài)，一旦松下來就容易進(jìn)入“一灘水”模式。大家完成考試后，需正確調(diào)節(jié)自己的生活和心境，適度調(diào)整放松，吃喝玩樂一下沒有問題，但放松不等于放縱。過度放松，娛樂無度不僅可能引起生理不適，也可能因“考試緊繃、考后放縱”這樣巨大的落差，令考生陷入迷茫的心智狀態(tài)。

真正的放松應(yīng)當(dāng)是勞逸結(jié)合的、健康向上的，可以發(fā)掘自己的新愛好，學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能，給自己和家人策劃一場(chǎng)旅行等等。