2024年東營中小學(xué)暑假放假時(shí)間最新公布

2024東營市義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間2024年7月6日至8月31日，9月1日正式開學(xué)。普通高中暑假時(shí)間2024年7月13日至8月31日，9月1日正式開學(xué)。孩子有時(shí)外出，家長要特別叮囑，一定要注意交通安全，小孩的自制力不強(qiáng)，對(duì)事情的把控力及估計(jì)能力有限。

2024年東營中小學(xué)暑假放假時(shí)間

2024東營市義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間2024年7月6日至8月31日，9月1日正式開學(xué)。普通高中暑假時(shí)間2024年7月13日至8月31日，9月1日正式開學(xué)。

小孩有時(shí)是很天真的，也很單純，一不小心就很容易被騙，尤其是外出父母不在身邊，有些別有用心的人就會(huì)利用花言巧語，或是物質(zhì)誘惑，騙取孩子的`信任，套取家庭信息。

東營中小學(xué)暑假要注意什么

一、科學(xué)用眼很必要 保護(hù)視力要做到

堅(jiān)持正確讀寫姿勢，做到“一尺一寸一拳”，即眼睛離書本一尺，握筆的手指離筆尖一寸，胸口離桌沿一拳。

中小學(xué)生應(yīng)遵循“4010”法則，即近距離持續(xù)用眼30-40分鐘，應(yīng)休息10分鐘。非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品時(shí)，每次不超過15分鐘，每天累計(jì)不超過1小時(shí)。

學(xué)齡前兒童應(yīng)遵循“2010”法則，即近距離持續(xù)用眼15-20分鐘，應(yīng)休息10分鐘。盡量不接觸電子產(chǎn)品。通過遠(yuǎn)眺、戶外活動(dòng)、做眼保健操等方式緩解眼疲勞。

二、食品安全記心上 平衡膳食要做好

不吃過期和無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家的“三無”食品，不吃“高油”、“高鹽”、“高糖”等“三高”食品。

預(yù)防食物中毒，不采食不認(rèn)識(shí)的野菜、野果和蘑菇等。

注意營養(yǎng)均衡，葷素搭配、種類多樣，不偏食、不挑食，吃好早餐，合理選擇零食，培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣。

適量食用魚、禽、蛋、瘦肉，多吃新鮮蔬菜、水果、大豆、奶類、谷類食物。

足量飲水，少喝或不喝飲料。