2023初三學(xué)霸作息時(shí)間表超詳細(xì)精選

初三學(xué)霸作息時(shí)間表超詳細(xì)：早上6:00—6:20起床整理，6:20—7:00背誦古詩(shī)詞、課文或者是英語(yǔ)單詞，這個(gè)時(shí)間是記憶力比較好的一個(gè)階段。7:30-8:00吃早餐，8:00-9:00可以學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，邏輯性或者是難度大的課程安排在這時(shí)候很合適。

2023初三學(xué)霸作息時(shí)間表超詳細(xì)

1、早上6:00—6:20起床整理，6:20—7:00背誦古詩(shī)詞、課文或者是初三英語(yǔ)單詞，這個(gè)時(shí)間是記憶力比較好的一個(gè)階段。

2、7:30-8:00吃早餐，8:00-9:00可以學(xué)習(xí)初三數(shù)學(xué)，邏輯性或者是難度大的課程安排在這時(shí)候很合適。

3、早上9:00-11:00短期記憶力效果好，對(duì)于要初三考核的內(nèi)容多看看，可以達(dá)到更好的效果。

4、中午11:00-12:00可以做一下常規(guī)的初三練習(xí)題，初三復(fù)習(xí)鞏固一下學(xué)習(xí)過(guò)的知識(shí)。

5、12:00-13:00吃午飯，午飯后休息一會(huì)，然后準(zhǔn)備午休，時(shí)間到下午14:00.

6、下午15:00-16:00安排記憶需要記住的初三知識(shí)點(diǎn)，16:00-18:00適合做一些費(fèi)勁的初三功課。

7、19:00吃晚飯，飯后休息一會(huì)，然后看看課外書籍，到9:00可以上床休息了。

2023初三學(xué)霸制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃

1、制定的一般步驟：

第一步是要分析現(xiàn)有的初三條件，即個(gè)人所處的具體環(huán)境和自身已經(jīng)具備初三的條件；

第二步是確定目標(biāo)。它是主客觀兩方面因素相結(jié)合的產(chǎn)物，并不是空中樓閣；

第三步是選用措施。它是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)執(zhí)行計(jì)劃的保證，包括作息時(shí)間的調(diào)整，各學(xué)科之間的調(diào)換和搭配，文體活動(dòng)的安排等；

第四步是最后一個(gè)步驟，是安排步驟，它要求符合認(rèn)知的一般規(guī)律和秩序漸進(jìn)的原則。

2、初三計(jì)劃制定要遵循的原則：

①確立明確的目標(biāo)

任何初三計(jì)劃的制定都需要明確的目標(biāo)，目標(biāo)是一個(gè)人前進(jìn)的燈塔，它是初三學(xué)生向更高層次邁進(jìn)的基礎(chǔ)。作為中學(xué)生，應(yīng)對(duì)自己的學(xué)習(xí)提出目標(biāo)、明確努力方向，對(duì)自己的初三學(xué)習(xí)將達(dá)到什么樣的水平有個(gè)大致的設(shè)想，對(duì)自己要發(fā)展那種興趣有個(gè)打算。

②參照生物鐘原則

“生物鐘周期律”對(duì)人起著一定的影響，我們應(yīng)因勢(shì)利導(dǎo)，在高潮時(shí)，增加任務(wù)量，提高效率。在低潮時(shí)，保持正常的任務(wù)量，做好充分的心理準(zhǔn)備，防患于未然。