2024湖南中考時(shí)間是什么時(shí)候

2024年湖南中考時(shí)間：6月18日語文：9:00— 11:00 物理一化學(xué)：15:00—17:00；6月19日數(shù)學(xué)；9:00—11:00 歷史—道德與法治：15:00—17:00；6月20日外語：9:00—10:40 地理一生物學(xué)：15:00—17:00。

2024湖南中考時(shí)間

2024中考注意事項(xiàng)

一、不宜多吃冷食。

在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會(huì)加快蠕動(dòng)，縮短食物在小腸內(nèi)的停留時(shí)間，影響人體對(duì)食物營養(yǎng)的吸收。同時(shí)，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，胃腸內(nèi)溫度較高，引起胃腸痙攣、胃痛和腹痛，特別是胃腸道功能欠佳的考生，冷食最好少吃或不吃。

二、飲食不宜太清淡。

中考期間，要消耗大量體液，因此除補(bǔ)充足夠水分，多食用蔬菜、瓜果清爽食品外，還應(yīng)多食些富含蛋白質(zhì)的食品，如雞、魚、瘦肉等，要多補(bǔ)充鹽分，使肌體適應(yīng)炎熱活動(dòng)中的作息和考試。